Kawa może odegrać ważną rolę w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
– Jednym z obiegowych mitów jest to, że kawa może nam szkodzić. Otóż nie. Kawa pita w rozsądnej ilości, czyli między trzema a czterema filiżankami dziennie, wpływa bardzo korzystnie na nasze zdrowie i zdrowie naszego mikrobiomu jelitowego – mówi prof. Ewa Stachowska z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego.
Czy modna dieta to zdrowa dieta? „Nie wszystko co modne jest dla nas odpowiednie”
Obecnie w ofercie cateringów dietetycznych dostępnych jest wiele różnorodnych diet. Coraz popularniejsze są diety z wykluczeniami – bez laktozy, bez glutenu, bez mięsa. Oferta jest bardzo bogata, czy zatem powinniśmy ulegać modom w tej kwestii? O trendach w żywieniu Polaków rozmawiamy z dietetyczką Burak Dieta, cateringu oferującego diety pudełkowe.
Woda alkaliczna lepiej nawadnia niż woda o niższym pH
Dietetycy zalecają, żeby każdego dnia wypijać przynajmniej 1,5 litra wody. Jednak liczy się nie tylko ilość, ale także jej jakość i właściwości.
Jakie prozdrowotne właściwości ma pokrzywa?
Pokrzywa to jedna z najcenniejszych roślin leczniczych, wszyscy doskonale ją znamy, ale czy wiemy jak wiele dobrego może uczynić dla naszego zdrowia?