Zdrowe odżywianie nie musi być trudne
Myślisz, że dbanie o to, co ląduje na twoim talerzu będzie skomplikowane i czasochłonne? Nic bardziej mylnego.
Wywiad z ekspertem: Jak wysokiej jakości zboża mogą odmienić Twoją dietę i wspierać zdrowie seniorów
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest świadome odżywianie. Aby lepiej zrozumieć, jakie korzyści dla naszego zdrowia mogą przynieść wysokiej jakości przetwory zbożowe oraz jak wprowadzić je do codziennej diety, rozmawiamy z dr. Karolem Dobrowolskim – ekspertem w dziedzinie żywienia i specjalistą od zdrowego stylu życia. Panie doktorze, dlaczego ziarna […]
Produkty zbożowe – dlaczego nie może zabraknąć ich w codziennej diecie
Produkty zbożowe powinny mieć stałe miejsce w codziennym menu. Wyjątkiem są osoby, które nie mogą ich spożywać z przyczyn zdrowotnych.
Dieta ma kluczowe znaczenie w budowaniu odporności
Co roku w okresie jesienno-zimowym następuje wzrost zachorowań. Kichanie, smarkanie nosa i kaszel słychać wszędzie, a przed grasującymi wirusami ciężko się uchronić. Czy w tej nierównej potyczce jesteśmy skazani na przegraną? Niekoniecznie, ale budowaniem odporności powinniśmy zająć się o wiele szybciej niż po pojawieniu się pierwszego drapania w gardle. Jak to jest, że niektórzy potrafią […]
Wywiad z ekspertem na temat polskich kasz: Zdrowie, smak i tradycja
Naszym rozmówcą jest ekspert z dziedziny zdrowego żywienia, propagator zdrowego stylu życia, fundator i założyciel Miasta Zdrowia, fundacji promującej zdrowe nawyki we wszystkich obszarach życia, Marek Traczyk. Dzień dobry, dziękujemy, że zgodził się Pan na rozmowę. Chcielibyśmy porozmawiać o polskich kaszach – ich wartościach odżywczych, zastosowaniu w kuchni oraz roli w zdrowym stylu życia. Zacznijmy […]
Co jeść zamiast pszenicy i żyta? Zboża bezglutenowe!
Przekreślony kłos to międzynarodowy symbol, który jest świadectwem, że dany produkt jest bezglutenowy. Sprawdź, zanim kupisz.
Dlaczego dzieci powinny uczyć się zasad zdrowego odżywiania?
Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat ma ogromny wpływ na rozwój dzieci, ich samopoczucie oraz zdolności poznawcze.
Nauka przez zabawę – jak warsztaty kulinarne uczą dzieci o zdrowym jedzeniu
Dzieci najlepiej uczą się przez zabawę! Warsztaty to idealny sposób, by połączyć radość tworzenia posiłków z nauką o zdrowym odżywianiu.
Produkty zbożowe czyli jakie?
Są podstawą zbilansowanej diety, powinny pojawiać się w każdym posiłku i stanowić najważniejsze źródło energii. Produkty zbożowe – bo o nich mowa – niezwykle cenione przez dietetyków coraz częściej są eliminowane z codziennego menu. Niesłusznie, bo gama produktów zbożowych jest bardzo szeroka, a planując posiłki nie trzeba ograniczać się do powszechnie znanych kanapek. Pierwszym skojarzeniem, […]
Warzywa, owoce i … zboża! Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci
Czym karmić dzieci, by wyrosło na zdrowych i silnych dorosłych? To pytanie spędza sen z powiek wielu rodzicom.