Bomba pomidorowa – szklanka soku codziennie
Pomidor, od wieków uważany za symbol zdrowia i smaku, może mieć znacznie więcej do zaoferowania niż tylko dodatek do potraw. Coraz częściej mówi się o jego prozdrowotnych właściwościach. Szczególnie w formie soku, który jest nie tylko smacznym, ale i wartościowym napojem. Czy rzeczywiście warto sięgać po niego codziennie? Jakie korzyści przynosi i na co zwracać […]
Polskie kasze – zdrowie, smak i tradycja na talerzu
Kasze od wieków stanowią podstawę polskiej kuchni. To nie tylko tradycja, ale także prawdziwe bogactwo składników odżywczych.
Czy eko-żywność to ściema? Posłuchaj „Co ci szepcze brzuch”
Czy eko-żywność to ściema? Zapraszamy na spotkanie z Żanetą Geltz – autorką książki „Co ci szepcze brzuch?”
Jej podstępność cukrzyca. Zatrzymajmy epidemię!
Główną przyczyną cukrzycy typu drugiego jest pokarm jaki spożywamy i brak odpowiednio aktywnego ruchowo trybu życia. Trzech na pięciu Polaków ma nadwagę, a co czwarty jest otyły. Z raportu NFZ wynika, że rocznie zjadamy średnio o 11,8 kg cukru przetworzonego więcej niż jeszcze dziesięć lat temu. Problem cukrzycy to nominalnie zagrożenie każdej dojrzałej osoby około […]
Rosół kolagenowy – domowy, skuteczny sposób na ból stawów i przesuszoną cerę
Rosół – a szczególnie tzw. rosół kolagenowy – może być też sposobem na uzyskanie świetlistej cery i odzyskanie sprawności stawów? Zdradzamy najlepszy przepis na domowy rosół o wyjątkowych właściwościach.
Dietetycy zalecają włączenie margaryny do codziennego menu jako element profilaktyki zdrowotnej
Tłuszcze są niezbędnym składnikiem odżywczym, bo dostarczają potrzebnej energii i pomagają wchłaniać witaminy A, D i E.
Cholesterol przyczynia się do największej liczby zgonów na świecie. Pomoże dieta roślinna?
Bezpośrednią przyczyną śmierci są miażdżyca i choroby serca, które są wywołane wysokim poziomem cholesterolu. Eksperci rekomendują diety roślinne, które mają ogromny wpływ na trzymanie tego czynnika w ryzach.
U połowy ludzi nadmierne spożycie kawy może prowadzić do problemów z nerkami
Kawa od kilku lat jest w Polsce elementem oficjalnych zaleceń dietetycznych, a zdecydowana większość Polaków pije ją codziennie. Przypisuje się jej szereg prozdrowotnych właściwości, w tym m.in. wspomaganie profilaktyki Alzheimera, chorób układu sercowo-naczyniowego czy cukrzycy.
Nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje odpowiednich dawek kwasów omega-3
Nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje w diecie odpowiednich dawek kwasów omega-3 – alarmują eksperci z okazji Międzynarodowego Dnia Kwasów Omega-3, przypadającego 3 marca.
Kawa bezkofeinowa może pomóc w wychodzeniu z uzależnienia od kofeiny?
Naukowcy z Uniwersytetu w Sydney sprawdzili, w jaki sposób spożycie kawy bezkofeinowej wpływa na postrzeganie odstawienia kofeiny.